做小月子20天后可以正常刷牙。口腔清潔有助于預(yù)防感染，但需注意水溫適中、動作輕柔。
1、口腔健康：產(chǎn)后牙齦敏感易出血，應(yīng)選用軟毛牙刷避免刺激，刷牙時力度需輕緩。
2、水溫控制：使用溫水刷牙可減少冷熱對牙齒的刺激，水溫建議接近體溫為宜。
3、時間頻率：保持每日早晚兩次刷牙，飯后及時漱口，維持口腔清潔規(guī)律。
4、出血處理：若刷牙時牙齦持續(xù)出血明顯，可暫用醫(yī)用漱口水替代，并咨詢醫(yī)生。
月子期間保持清淡飲食，避免過硬過冷食物刺激牙齒，如有口腔不適及時就醫(yī)檢查。
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