腦袋脹、眼睛脹可能由視疲勞、睡眠不足、高血壓、青光眼等原因引起，可通過休息調(diào)整、控制血壓、藥物干預(yù)等方式緩解。

長時(shí)間用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，可能伴隨干澀、畏光。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺，熱敷眼部，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液。

睡眠時(shí)間不足6小時(shí)可能引發(fā)腦血管代償性擴(kuò)張，表現(xiàn)為晨起頭脹。需調(diào)整作息至7-9小時(shí)，午休不超過30分鐘，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

可能與高鹽飲食、精神緊張有關(guān)，常見頭暈、耳鳴。需每日監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，可遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，多伴虹視、視力下降。需避免暗環(huán)境用眼，急診處理可選用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液，必要時(shí)行小梁切除術(shù)。

保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，每日飲水1500-2000毫升，若癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)嘔吐需立即就醫(yī)。