腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腳麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、外傷等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)，配合推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重疼痛可使用甘露醇脫水減輕水腫，所有藥物需遵醫(yī)囑。

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)，傳統(tǒng)開放手術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化或椎管狹窄病例。

日常避免彎腰搬重物，睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊枕保持屈髖屈膝位，急性期后可進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。