手關節(jié)突然疼痛可能與勞損、受涼、腱鞘炎、類風濕關節(jié)炎等因素有關，可通過休息保暖、藥物緩解等方式改善。

長時間重復手部動作可能導致關節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，表現(xiàn)為酸痛無力。建議減少手工活動，局部熱敷促進血液循環(huán)。

寒冷刺激會使關節(jié)滑液黏稠度增加，引發(fā)僵硬疼痛。注意佩戴保暖手套，用溫水浸泡緩解癥狀。

肌腱與腱鞘過度摩擦可能導致炎癥，常伴隨彈響和壓痛?？赡芘c頻繁使用手機或工具有關，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

自身免疫異?？赡芤l(fā)對稱性關節(jié)腫痛，晨僵明顯。通常與遺傳或感染有關，需就醫(yī)檢查，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片或艾拉莫德片。

日常避免手提重物，適量補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，若持續(xù)疼痛或伴腫脹發(fā)熱應及時就診。