肱骨髁上骨折術(shù)后可通過被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)訓(xùn)練、抗阻練習(xí)、功能康復(fù)等方式鍛煉。術(shù)后康復(fù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。

早期由康復(fù)師或家屬輔助進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，動(dòng)作輕柔緩慢。

術(shù)后2-4周可嘗試主動(dòng)收縮肌肉，如握拳、聳肩等無負(fù)重動(dòng)作，逐漸增加肘關(guān)節(jié)自主屈伸幅度，以無痛為原則。

骨折愈合穩(wěn)定后使用彈力帶或小啞鈴進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，增強(qiáng)肱二頭肌、肱三頭肌力量，每周訓(xùn)練數(shù)次。

后期通過寫字、拿餐具等日常生活動(dòng)作恢復(fù)手部精細(xì)功能，配合游泳、騎車等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善整體協(xié)調(diào)性。

康復(fù)期間定期復(fù)查X線評(píng)估骨折愈合情況，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免吸煙飲酒影響骨骼修復(fù)。