拿東西時手抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、特發(fā)性震顫等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術干預等方式緩解。

疲勞、緊張或攝入咖啡因可能導致短暫手抖，建議減少刺激性飲品攝入并保證充足睡眠。

甲狀腺激素過量分泌引發(fā)代謝亢進，常伴心悸消瘦，需進行抗甲狀腺藥物治療如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。

家族遺傳性運動障礙表現(xiàn)為動作性震顫，β受體阻滯劑普萘洛爾或抗癲癇藥撲米酮可能有效。

持續(xù)手抖超過兩周或伴隨其他癥狀時，建議盡早就醫(yī)明確病因，日常避免過度疲勞和精神緊張。