小孩腹瀉時可以適量吃煮熟的雞蛋，建議家長避免給孩子吃煎蛋、鹵蛋等高油高鹽做法。腹瀉期間孩子消化功能較弱，可選擇蛋黃等易消化部分。

蛋黃含有卵磷脂和優(yōu)質(zhì)蛋白，能幫助修復腸黏膜，但蛋白中卵白蛋白可能加重過敏風險，建議每日不超過半個煮雞蛋。

水煮蛋是最佳選擇，避免使用油脂烹飪。煎蛋、茶葉蛋等加工方式會增加胃腸負擔，加重腹瀉癥狀。

家長需將雞蛋徹底研磨或切碎，搭配米粥等流食共同食用。避免讓孩子單獨進食整顆雞蛋。

首次喂食后家長需密切觀察2小時，如出現(xiàn)嘔吐、皮疹等過敏表現(xiàn)，應立即停止食用并記錄過敏食物。

腹瀉期間建議以米粉、蘋果泥等低渣食物為主，若持續(xù)腹瀉超過3天或伴隨發(fā)熱，家長應及時帶孩子就醫(yī)檢查。