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如何緩解胃痙攣小妙招

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問(wèn)題描述

如何緩解胃痙攣小妙招

醫(yī)生回答

陳勇

陳勇 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

胃痙攣可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫水、放松呼吸、按摩穴位等方式緩解。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘,可松弛胃腸平滑肌。

2、飲用溫水

少量多次飲用35-38攝氏度溫水,避免冷熱刺激,幫助中和胃酸并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)正常。

3、放松呼吸

采用腹式深呼吸,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)緩慢收縮,重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘以緩解神經(jīng)緊張導(dǎo)致的痙攣。

4、按摩穴位

用指腹順時(shí)針輕柔按壓中脘穴(臍上4寸)、足三里穴(膝蓋下3寸),每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。

日常需避免空腹進(jìn)食刺激性食物,發(fā)作頻繁或伴隨嘔血黑便等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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