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不自信自卑心理恐懼怎么辦

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問題描述

不自信自卑心理恐懼怎么辦

醫(yī)生回答

王文霞

王文霞 主任醫(yī)師

動(dòng)物神經(jīng)功能紊亂主如果過于焦慮,壓力過大,思慮過分導(dǎo)致的,出現(xiàn)心情煩躁,精力抑郁或是睡眠深度多夢,提議維持愉快心情,多做有氧活動(dòng)去跑步,練練瑜伽,聽聽音樂。

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