醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
運動加飲食調(diào)理，每天吃固定的食物，前提是保證身體所需的營養(yǎng)，例如：雞蛋、酸奶、黃瓜、雞肉、鴨肉、西紅柿、蘋果、魚肉、少量牛奶、水煮青菜、薏米粥等食物，選擇幾樣，吃一周后就會有明顯的效果，每天再做適量的運動，跳繩、跑步、爬樓梯等，至少30分鐘，形體和瘦身同時擁有。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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