關(guān)節(jié)炎患者日常需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食和規(guī)范用藥，主要管理措施包括保暖防寒、低強(qiáng)度鍛煉、控制體重及遵醫(yī)囑用藥。

避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，冬季佩戴護(hù)膝護(hù)腕保暖，夏季避免空調(diào)直吹。使用輔助工具如拐杖減輕膝關(guān)節(jié)壓力。

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練如伸展運(yùn)動(dòng)，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

增加深海魚類、西藍(lán)花等抗炎食物攝入，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，限制高糖高脂飲食，保持體重指數(shù)在正常范圍。

遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙醋瑞因等抗炎藥物，定期復(fù)查肝腎功能，不自行調(diào)整劑量，出現(xiàn)胃腸不適及時(shí)就醫(yī)。

建議每日記錄關(guān)節(jié)癥狀變化，天氣驟變時(shí)提前做好防護(hù)，合并其他慢性病者需綜合管理基礎(chǔ)疾病。