突然頭暈可通過(guò)保持靜止、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈通常由體位性低血壓、脫水、貧血、耳石癥等原因引起。

立即坐下或平臥避免跌倒，閉眼休息10分鐘，避免突然轉(zhuǎn)頭或起身。體位性低血壓引發(fā)的頭暈可通過(guò)緩慢改變姿勢(shì)預(yù)防。

飲用溫水或淡鹽水200-300毫升，脫水導(dǎo)致的頭暈常伴隨口渴、尿量減少。嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。

過(guò)度換氣綜合征會(huì)引起呼吸性堿中毒，表現(xiàn)為頭暈伴手腳發(fā)麻?？捎眉埓肿】诒侵貜?fù)呼吸，調(diào)節(jié)血氧濃度。

持續(xù)性頭暈可能與耳石癥、前庭神經(jīng)炎等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)感或平衡障礙。需進(jìn)行前庭功能檢查，必要時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。

頭暈緩解后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持環(huán)境通風(fēng)，若反復(fù)發(fā)作需監(jiān)測(cè)血壓血糖并完善頭顱影像學(xué)檢查。