臉上長痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物，多吃富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，維持正常內(nèi)分泌功能，減少激素波動對皮脂腺的刺激。

使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過度清潔，選擇不含油脂的護(hù)膚品，保持皮膚水油平衡。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，控制炎癥和細(xì)菌感染。

建議保持皮膚清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時就醫(yī)治療。