陳臘梅 副主任醫(yī)師
早上洗頭對(duì)身體健康通常沒(méi)有直接傷害，但需注意水溫控制、頭皮保護(hù)、發(fā)質(zhì)護(hù)理、環(huán)境適應(yīng)等因素。
1、水溫控制水溫過(guò)高可能刺激頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，建議使用接近體溫的溫水，避免冷熱交替引發(fā)頭痛。
2、頭皮保護(hù)晨起時(shí)人體血壓處于上升期，過(guò)度抓撓可能加重頭皮敏感，應(yīng)輕柔按摩清潔。
3、發(fā)質(zhì)護(hù)理晨間洗發(fā)后若未完全吹干，潮濕發(fā)絲更易斷裂，長(zhǎng)發(fā)人群需重點(diǎn)護(hù)理發(fā)梢。
4、環(huán)境適應(yīng)冬季早晨溫差大，濕發(fā)外出可能受寒，建議室內(nèi)待頭發(fā)完全干燥后再出門(mén)。
保持規(guī)律洗發(fā)頻率，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，洗后及時(shí)吹干發(fā)根，有助于維持頭皮健康狀態(tài)。
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