醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
過(guò)度手淫可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。過(guò)度手淫可能由性沖動(dòng)頻繁、心理壓力、激素失衡、前列腺炎等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣減少獨(dú)處時(shí)間，避免接觸刺激性?xún)?nèi)容，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)或閱讀等替代活動(dòng)。規(guī)律作息有助于平衡體內(nèi)激素水平。
2、心理疏導(dǎo)性沖動(dòng)頻繁可能與焦慮、抑郁等情緒相關(guān)，認(rèn)知行為療法可以幫助建立健康的性觀念。嚴(yán)重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
3、藥物治療激素失衡者可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮等調(diào)節(jié)藥物，前列腺炎患者可選用左氧氟沙星、坦索羅辛等。所有藥物需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用。
4、中醫(yī)調(diào)理腎陰虛者可服用六味地黃丸，心腎不交型適用交泰丸。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位改善腎氣不足。
日?？墒秤蒙剿?、黑芝麻等補(bǔ)腎食物，避免過(guò)度自責(zé)。若伴隨排尿異常或持續(xù)腰酸，建議到泌尿外科或男科就診。
