魚油可以降低甘油三酯，主要是魚油里面含有一些不飽和脂肪酸，但這種作用非常有限。甘油三酯升高的人不能夠靠吃魚油來對甘油三酯進行控制，而且過多地攝入魚油會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多，反而會引起甘油三酯進一步升高，而且也會使人發(fā)胖，不利于身體的健康。甘油三酯升高的人要積極地進行飲食上的調(diào)控，避免攝入太多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是要減少肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等食物的攝入。平時要積極地進行運動，要選擇中等強度的運動項目，控制體重指數(shù)在正常范圍。對于甘油三酯明顯升高的人，必要時要選擇降血脂的藥物進行控制。