控制高血糖可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。高血糖通常由胰島素抵抗、胰腺功能減退、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量有助于延緩糖分吸收。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖。需遵醫(yī)囑選擇合適藥物，定期評(píng)估療效。

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀可了解血糖波動(dòng)規(guī)律。記錄監(jiān)測(cè)結(jié)果有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，出現(xiàn)頭暈、口渴等癥狀及時(shí)就醫(yī)。