骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但無法完全根治。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負荷，避免爬樓梯或提重物等動作，選擇游泳等低沖擊運動有助于延緩病情進展。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿和針灸能緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)機構(gòu)規(guī)范進行。

疼痛發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導致的卡壓癥狀，嚴重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，避免長時間保持固定姿勢，癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)評估。