慢性咽炎患者應避免辛辣刺激食物、過燙食物、酒精飲品及干燥堅硬食物，日常飲食需以溫和軟爛為主，減少黏膜刺激。

辣椒、花椒等辛辣調料可能加重咽喉黏膜充血，誘發(fā)灼痛感，建議選擇清淡調味方式如清蒸、白灼。

高溫飲食易損傷咽部黏膜屏障，延緩修復進程，食物溫度建議控制在60℃以下，可搭配室溫飲品交替食用。

酒精具有脫水作用，會導致咽部干燥加劇，同時抑制免疫細胞活性，患病期間需嚴格戒斷各類酒品。

餅干、堅果等粗糙食物可能摩擦發(fā)炎黏膜，宜選擇粥類、燉湯等流質半流質飲食，必要時可將水果榨汁飲用。

保持每日飲水1500毫升以上，室內使用加濕器維持50%-60%濕度，若癥狀持續(xù)超過2周或出現吞咽困難需及時耳鼻喉科就診。