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減肥可以吃櫻桃嗎

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問題描述

這段時間減肥，減肥期間可以吃櫻桃嗎，會不會有什么影響？

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師
減肥期間一般可以吃櫻桃，櫻桃當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素一般是比較豐富的，有很多的維生素或者是礦物質(zhì)，但是櫻桃的熱量一般是比較低的，因此并不會影響到減肥的效果。減肥的方法主要包括調(diào)整飲食以及加強(qiáng)運(yùn)動，在飲食上要控制脂肪或者是熱量的攝入，并且經(jīng)常參加一些有氧運(yùn)動，能夠起到比較好的效果。

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