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高血壓高血脂吃什么好

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問(wèn)題描述

高血壓高血脂吃什么好

醫(yī)生回答

林燕

林燕 副主任醫(yī)師

建議高血壓患者吃富含鉀的食物。如新鮮綠葉蔬菜、豆類(lèi)、水果、香蕉、杏子、李子等食物,也吃富含鈣和鎂的食物,如牛奶、豆類(lèi)、蘑菇、菠菜、豆制品、龍眼等。此外,芹菜、胡蘿卜、西紅柿、荸薺、黃瓜、木耳、海帶等。具有保護(hù)血管和降低血壓的作用,可考慮選用。此外,山楂、大蒜、洋蔥、綠豆和蘑菇具有降脂作用。

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