劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量食用芝麻，芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于血糖穩(wěn)定，但需控制每日攝入量在10克以內(nèi)，避免過(guò)量攝入熱量。
1、血糖影響芝麻的升糖指數(shù)較低，適量食用不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)，但需計(jì)入每日總熱量攝入。
2、營(yíng)養(yǎng)益處芝麻富含亞油酸和維生素E，有助于改善胰島素敏感性，但不可替代降糖藥物。
3、食用方式建議選擇原味芝麻或芝麻醬，避免添加糖分的芝麻制品，可與燕麥、無(wú)糖酸奶搭配食用。
4、注意事項(xiàng)合并高脂血癥患者需減少攝入量，食用后應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。
糖尿病患者日常飲食應(yīng)保持均衡，芝麻可作為健康脂肪來(lái)源適量補(bǔ)充，同時(shí)配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
糖尿病患者可以吃面條嗎
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人可以多喝水嗎
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病怎樣控制
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病的危害并發(fā)癥
1個(gè)問(wèn)答
血糖值多少算是糖尿病
1個(gè)問(wèn)答
早期糖尿病腎病的最佳治療方法
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病怎樣形成的
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人能吃木糖醇么
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病與尿毒癥的關(guān)系
1個(gè)問(wèn)答
胰島素分泌延遲是糖尿病嗎
1個(gè)問(wèn)答
牙髓炎患者能喝酒嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕11周感染肺炎高燒住院影響胎兒?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答
腰椎45節(jié)突出嚴(yán)重嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)推遲能吃催經(jīng)止孕藥嗎
1個(gè)問(wèn)答
有多囊卵巢綜合征可以治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
牙齦萎縮能做種植牙嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦長(zhǎng)皰疹影響胎兒?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答
乙肝大三陽(yáng)攜帶者唾液傳染嗎
1個(gè)問(wèn)答
藥流后第二天就上班可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
一直仰頭對(duì)頸椎病有用嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-17
2025-11-19
2025-11-19
2025-11-16
2025-11-19
