腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等原因引起。

減少長時間站立行走，避免劇烈運動，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊緩解足底壓力。

冰敷可減輕急性期腫脹疼痛，熱敷適合慢性疼痛，超聲波治療和沖擊波治療有助于促進(jìn)組織修復(fù)。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴(yán)重者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。

保守治療無效的頑固性跟骨骨刺可考慮骨刺切除術(shù)，跟腱斷裂需行跟腱修復(fù)術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常可進(jìn)行足底筋膜拉伸運動，控制體重減輕足部負(fù)荷，避免穿硬底鞋，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。