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一天一次手淫對身體有危害嗎

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問題描述

一天一次手淫對身體有危害嗎

醫(yī)生回答

李青

李青 主任醫(yī)師

一天一次手淫通常不會對身體造成明顯危害，但過度頻繁可能引發(fā)疲勞或心理負擔(dān)。手淫的影響主要與頻率、個體耐受度及心理狀態(tài)有關(guān)。

1、生理影響

適度手淫可幫助緩解性壓力，不會損害生殖功能或?qū)е缕髻|(zhì)性病變。但每日進行可能使陰莖敏感度暫時降低，部分人會出現(xiàn)輕微疲勞感。

2、心理影響

頻繁手淫可能因文化觀念或個人認知產(chǎn)生愧疚感，長期可能影響情緒狀態(tài)。建立科學(xué)認知可減少不必要的心理負擔(dān)。

建議根據(jù)身體反應(yīng)調(diào)整頻率，若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、注意力不集中等癥狀可咨詢醫(yī)生。保持規(guī)律作息和適度運動有助于平衡身心狀態(tài)。

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