肩周疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。肩周疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

肌肉勞損引起的疼痛可使用熱毛巾或暖水袋局部熱敷，配合紅外線照射等物理療法促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。

肩周炎患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑、鹽酸乙哌立松片等藥物。疼痛可能與關(guān)節(jié)囊粘連、炎癥反應(yīng)有關(guān)，常伴活動受限。

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，幫助松解粘連組織。鍛煉強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，避免過度牽拉導(dǎo)致二次損傷。

肩袖完全撕裂需考慮關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)術(shù)或肩峰成形術(shù)。損傷多與退行性變、外傷有關(guān)，表現(xiàn)為夜間痛和無力感。

急性期應(yīng)減少提重物等負(fù)重活動，慢性期可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時佩戴護(hù)肩帶保護(hù)關(guān)節(jié)。