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人流后如何減肥

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問(wèn)題描述

我上個(gè)月剛剛做完人流手術(shù),可能是因?yàn)樽鐾晔中g(shù)后吃的太多,補(bǔ)的太過(guò)了,又不怎么運(yùn)動(dòng)的原因,我這一個(gè)月胖了好多。我現(xiàn)在對(duì)自己的身材特別不滿意。人流后如何減肥???

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

根據(jù)您的描述,由于剛做完流產(chǎn)手術(shù),您的身體還是比較虛弱的,近段您最好不要刻意的進(jìn)行減肥。一定要減肥的話最好采用運(yùn)動(dòng)減肥的方法,不要節(jié)食。每天多吃新鮮的水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng),可以練練瑜伽,跳跳有氧體操,效果都不錯(cuò)。

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