閉經后身體可能出現(xiàn)潮熱盜汗、骨質疏松、心血管風險增加、泌尿生殖系統(tǒng)萎縮等變化，主要與雌激素水平下降有關。

雌激素減少導致血管舒縮功能紊亂，表現(xiàn)為突發(fā)性面部潮紅、夜間出汗，可通過黑豆豆?jié){、穿戴透氣衣物緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雌二醇片、替勃龍片等藥物。

骨量流失加速可能引發(fā)腰背疼痛、骨折風險增高，建議每日攝入300ml牛奶并配合曬太陽，必要時使用阿侖膦酸鈉、碳酸鈣D3片等抗骨質疏松藥物。

血脂代謝異常可能導致動脈硬化概率上升，表現(xiàn)為血壓波動、胸悶等癥狀，需控制動物內臟攝入并遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、硝酸異山梨酯等藥物。

陰道干澀、尿頻尿急與黏膜變薄有關，可使用溫水坐浴緩解，嚴重時需局部應用普羅雌烯陰道膠丸或結合雌激素乳膏。

建議保持每周3次有氧運動，適量增加深海魚、堅果攝入，定期進行骨密度和血脂檢測，出現(xiàn)異常癥狀及時就診婦科或內分泌科。