陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。盆底肌松弛可能由分娩損傷、年齡增長、激素水平下降、慢性腹壓增高引起。

堅持凱格爾運動能增強盆底肌群張力，每天重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道的動作，持續(xù)6-8周可見效，無須器械輔助。

通過專業(yè)設(shè)備監(jiān)測肌肉收縮狀態(tài)，幫助準(zhǔn)確掌握發(fā)力方式，通常需配合電刺激治療，每周2-3次，10次為一療程。

采用二氧化碳點陣激光或射頻技術(shù)刺激膠原再生，3-5次治療可改善輕度松弛，可能出現(xiàn)暫時性灼熱感。

陰道緊縮術(shù)適用于重度松弛者，需切除部分陰道黏膜后縫合，術(shù)后6周禁止性生活，可能出現(xiàn)出血或感染并發(fā)癥。

日常避免長期提重物或慢性咳嗽，適度補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，產(chǎn)后42天起應(yīng)系統(tǒng)評估盆底功能。