李艷芳 主任醫(yī)師
懷孕吐口水可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔清潔、使用酸性食物刺激唾液分泌、心理放松等方式緩解。這種現(xiàn)象通常與激素變化、胃酸反流、口腔敏感、心理壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食少食多餐，避免辛辣油膩食物，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥，減少胃酸刺激。
2、口腔清潔勤刷牙漱口，使用無酒精漱口水，咀嚼無糖口香糖幫助中和口腔酸性環(huán)境。
3、酸性刺激適量含服檸檬片、話梅等酸性食物刺激唾液吞咽，但需注意牙齒保護(hù)避免過度使用。
4、心理調(diào)節(jié)通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒，避免過度關(guān)注唾液分泌問題。
孕婦可嘗試含服生姜片或飲用淡蜂蜜水，若癥狀嚴(yán)重影響進(jìn)食需及時(shí)就醫(yī)評估是否存在妊娠劇吐。
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