醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
下半身肥胖可能是由于不良的生活習慣所導致的，比如說久坐不動，導致臀部以及大腿脂肪堆積，側臥在床上抬腿進行側踢，兩邊重復進行可以起到瘦大腿以及腰部的效果，另外也可以通過調整飲食結構，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，減少碳水化合物的攝入，多吃蔬菜水果另外應該加強戶外活動建議每天四十分鐘以上的有氧運動。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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