陰天腰疼可能由腰椎退行性變、風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、生活方式調(diào)整等方式緩解。

椎間盤水分流失導致緩沖能力下降，可能與年齡增長、長期負重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、甲鈷胺片等藥物。

寒冷潮濕環(huán)境誘發(fā)免疫反應，可能與鏈球菌感染、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)游走性疼痛、晨僵等癥狀。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、來氟米特片、雷公藤多苷片等藥物。

腰部肌肉持續(xù)性緊張導致無菌性炎癥，可能與久坐、姿勢不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為酸脹痛、壓痛等癥狀。建議采用紅外線照射、推拿等物理治療方式。

骨量減少導致椎體承重能力下降，可能與雌激素缺乏、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為身高縮短、脆性骨折等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物。

注意腰部保暖，避免久坐久站，適度進行游泳、小燕飛等鍛煉，疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查強直性脊柱炎等疾病。