侯勇 主任醫(yī)師
腰椎生理曲度存在是指人體腰椎自然形成的向前凸的彎曲弧度，屬于脊柱正常的生理結(jié)構(gòu)。
1. 解剖特征腰椎生理曲度由5節(jié)腰椎椎體及椎間盤(pán)共同構(gòu)成，向前凸出約20-40度，形成類(lèi)似字母"C"的弧度。
2. 功能意義該曲度可緩沖行走跑跳時(shí)的沖擊力，維持直立姿勢(shì)平衡，保護(hù)椎間盤(pán)均勻受力。
3. 發(fā)育過(guò)程嬰兒期脊柱呈整體后凸，隨著抬頭、坐立、行走等動(dòng)作發(fā)育，腰椎前凸逐漸形成。
4. 異常情況曲度消失（平背）或過(guò)度前凸（鞍背）可能引發(fā)慢性腰痛，需通過(guò)核心肌群鍛煉改善。
建議避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，使用符合人體工學(xué)的座椅，必要時(shí)可咨詢(xún)康復(fù)科醫(yī)生進(jìn)行姿勢(shì)評(píng)估。
腰椎間盤(pán)突出出院指導(dǎo)
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