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緊張交感神經(jīng)興奮應(yīng)該怎么控制

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問題描述

緊張交感神經(jīng)興奮應(yīng)該怎么控制

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

對(duì)于緊張交感神經(jīng)興奮,平時(shí)要學(xué)會(huì)自我減壓,避免工作和學(xué)習(xí)壓力過大,然后還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,盡量保證每天8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,在飲食上要避免吃一些辛辣刺激,影響到交感神經(jīng)的食物,盡量的清淡好消化。@緊張交感神經(jīng)興奮,可以去醫(yī)院讓醫(yī)生看一下,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)對(duì)癥用藥,平時(shí)可以通過飲食來調(diào)理,建議飲食要清淡,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,也可以通過精神或者心理方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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