醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)骨挫傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。膝關(guān)節(jié)骨挫傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、退行性病變等原因引起。
1、休息制動(dòng)：急性期需避免患肢負(fù)重，使用支具或石膏固定2-4周，減輕關(guān)節(jié)壓力，促進(jìn)骨髓水腫吸收。
2、冷敷鎮(zhèn)痛：損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可緩解腫脹疼痛。后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療：疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，合并骨質(zhì)疏松需補(bǔ)充碳酸鈣D3片。
4、康復(fù)訓(xùn)練：腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等肌力訓(xùn)練，6周后開(kāi)始膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，配合超聲波等物理治療。
恢復(fù)期間建議食用高鈣高蛋白食物如牛奶、魚肉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查MRI觀察骨髓水腫消退情況。
