醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
過(guò)度手淫導(dǎo)致神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理疏導(dǎo)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)衰弱通常與長(zhǎng)期精神緊張、睡眠障礙、自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
1、心理疏導(dǎo)通過(guò)認(rèn)知行為療法幫助糾正錯(cuò)誤性觀(guān)念，減輕焦慮情緒。建議定期接受心理咨詢(xún)，建立健康的性心理認(rèn)知模式。
2、生活習(xí)慣調(diào)整制定規(guī)律作息時(shí)間表，保證每天7-8小時(shí)睡眠。避免睡前刺激性活動(dòng)，培養(yǎng)閱讀或冥想等放松習(xí)慣。
3、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用谷維素調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量，帕羅西汀緩解焦慮癥狀。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
4、中醫(yī)調(diào)理采用安神補(bǔ)腦液等中成藥調(diào)理氣血，配合針灸百會(huì)、神門(mén)等穴位?？杀孀C使用酸棗仁湯等經(jīng)典方劑。
日?？蛇M(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充核桃、牛奶等富含色氨酸的食物，必要時(shí)建議到精神心理科或中醫(yī)科就診。
