骨質增生可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。治療方法主要有減輕關節(jié)負擔、緩解疼痛癥狀、延緩病情進展、矯正關節(jié)畸形。

控制體重可減少關節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯或登山等加重關節(jié)磨損的活動。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波等理療能減輕炎癥反應，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

補充鈣劑和維生素D有助于維持骨密度，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤滑，需配合醫(yī)生定期復查X線評估骨質變化。

嚴重關節(jié)變形影響功能時需考慮截骨矯形術，晚期患者可能需關節(jié)置換手術，術后需進行康復訓練恢復關節(jié)活動度。

日常注意關節(jié)保暖避免受涼，飲食中適量增加奶制品和深海魚類攝入，癥狀加重時應及時到骨科就診評估。