腎結(jié)石0.5cm約相當(dāng)于綠豆大小，屬于較小結(jié)石，通常可通過多飲水、藥物輔助排石、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動等方式促進(jìn)排出。

每日飲水量建議超過2000毫升，有助于稀釋尿液并增加尿流速度，降低結(jié)石進(jìn)一步增大的概率。

可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛或雙氯芬酸鈉等藥物，緩解輸尿管痙攣并促進(jìn)結(jié)石移動。

限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽攝入，適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果以增加尿枸櫞酸含量。

選擇跳繩、爬樓梯等垂直運(yùn)動，利用重力作用幫助結(jié)石下行，但需避免劇烈運(yùn)動以防結(jié)石嵌頓。

定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。