手腕疼可能由過度使用、外傷、腱鞘炎、腕管綜合征等原因引起，可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、手術松解等方式緩解。

長期重復手腕動作可能導致肌肉勞損。減少打字、提重物等活動，每小時做手腕伸展運動有助于緩解癥狀。

跌倒或撞擊可能導致腕部韌帶拉傷或骨折。急性期需冰敷消腫，使用支具固定，嚴重骨折需石膏固定。

可能與重復勞損、風濕性疾病有關，表現(xiàn)為局部壓痛和活動彈響?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、地塞米松注射液等藥物。

常與甲狀腺功能減退、妊娠水腫相關，夜間麻木刺痛是典型癥狀。嚴重者需腕橫韌帶切開術，可配合甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物。

避免長時間保持手腕屈曲姿勢，工作時可使用腕托，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴明顯腫脹需及時骨科就診。