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同時,如何鍛煉腰突和腰肌勞損?

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問題描述

同時,如何鍛煉腰突和腰肌勞損?

醫(yī)生回答

陳茗卓

陳茗卓 主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

根據你手術情況來看的話,如果患有腰椎間盤突出并且伴有腰肌勞損的話,平時建議你還是多休息比較好,一般不建議進行過度的訓練的,主要就是臥床休息,減輕腰椎的負荷,不要著涼,不要過度勞累,適當的按摩熱敷,吃點腰痛寧膠囊,布洛芬膠囊,雙氯芬酸鈉等藥物治療。

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