長(zhǎng)沙治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00,14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省重點(diǎn)?？?，專門研究各種睡眠障礙疾病。科室擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷失眠類型，并提供針對(duì)性的治療方案。醫(yī)院注重中西醫(yī)結(jié)合治療，效果顯著。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診治方面具有特色優(yōu)勢(shì)，科室醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠準(zhǔn)確判斷失眠原因并提供專業(yè)治療建議。醫(yī)院環(huán)境舒適，注重患者隱私保護(hù)，為失眠患者提供良好的就診體驗(yàn)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00,14:30-17:30。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-心理科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院心理科在失眠的心理治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，科室醫(yī)生擅長(zhǎng)認(rèn)知行為等心理治療方法，幫助患者調(diào)整不良睡眠習(xí)慣和錯(cuò)誤認(rèn)知。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，提高患者對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面處于地位。中心擁有完善的睡眠實(shí)驗(yàn)室和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)閺?fù)雜失眠病例提供多學(xué)科會(huì)診服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00,14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境要安靜舒適，溫度適宜。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠，但睡前3小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免攝入含咖啡因的飲料和食物，晚餐不宜過(guò)飽。如果失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。