糖尿病最危險(xiǎn)的5大并發(fā)癥！做好這些事，血糖穩(wěn)得住
關(guān)鍵詞：糖尿病
你以為血糖高只是數(shù)字超標(biāo)？身體里的"糖衣炮彈"早就開始悄悄搞破壞了。那些泡在糖水里的血管和神經(jīng)，正在上演比宮斗劇還精彩的暗黑劇情，稍不留神就會(huì)發(fā)展成終身遺憾的并發(fā)癥。別等到視力模糊、腳底發(fā)麻才后悔，現(xiàn)在就該摸清這些隱形殺手的底細(xì)。
一、血管里的"糖霜風(fēng)暴"
1.心腦血管意外
長(zhǎng)期高血糖就像往血管里倒糖漿，會(huì)讓血管壁變得像受潮的餅干又脆又硬。冠心病、腦梗這些要命的急癥，在糖友身上的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出2-4倍。最可怕的是，糖尿病會(huì)降低痛覺(jué)敏感度，很多人心梗發(fā)作時(shí)都感覺(jué)不到典型胸痛。
2.下肢血管病變
雙腳離心臟最遠(yuǎn)，糖分沉積就像給血管套上保鮮膜。從間歇性跛行到靜息痛，最后可能發(fā)展成難以愈合的潰瘍。有個(gè)殘酷的事實(shí)：非外傷截肢患者中，糖尿病足占比超過(guò)60%。
二、神經(jīng)系統(tǒng)的"甜蜜陷阱"
1.周圍神經(jīng)病變
手腳像套著棉手套、螞蟻爬行的刺痛感，都是神經(jīng)被糖水泡發(fā)的求助信號(hào)。更麻煩的是感覺(jué)遲鈍后，燙傷割傷都難以察覺(jué)，一個(gè)小傷口就可能演變成嚴(yán)重感染。
2.自主神經(jīng)紊亂
胃輕癱讓你吃兩口就脹得像氣球，膀.胱失靈導(dǎo)致尿潴留，還有體位性低血壓帶來(lái)的突然暈厥。這些看似不相關(guān)的癥狀，其實(shí)都是自主神經(jīng)被糖分腐蝕的結(jié)果。
三、腎臟的"超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)"
1.蛋白尿預(yù)警
腎小球就像精密濾網(wǎng)，長(zhǎng)期泡在糖水里會(huì)漏出寶貴的蛋白質(zhì)。早期可能只是晨尿泡沫多，等出現(xiàn)水腫乏力時(shí)，腎功能往往已經(jīng)損失過(guò)半。
2.尿毒癥危.機(jī)
我.國(guó)透析患者中，糖尿病腎病占比逐年攀升。從確診糖尿病到需要透析，平均只需要10-15年，這個(gè)過(guò)程可能悄無(wú)聲息。
四、眼睛的"糖化危.機(jī)"
1.視網(wǎng)膜病變
眼底血管在高糖環(huán)境中變得像膨化食品般脆弱，出血、滲出、增殖，每個(gè)階段都可能奪走視力。值得警惕的是，多數(shù)糖網(wǎng)病變初期根本沒(méi)有明顯癥狀。
2.白內(nèi).障早發(fā)
糖尿病患者得白內(nèi).障的時(shí)間比普通人早10-15年，晶體混濁速度也更快。有些人才四十出頭就看東西像蒙了毛玻璃。
五、免疫系統(tǒng)的"甜蜜漏洞"
1.感染風(fēng)險(xiǎn)倍增
高血糖會(huì)削弱白細(xì)胞戰(zhàn)斗力，讓普通感冒都可能發(fā)展成肺炎。女性反復(fù)尿路感染、皮膚癤腫不愈，都可能是血糖失控的副產(chǎn)品。
2.傷口愈合延遲
手術(shù)切口半個(gè)月不結(jié)痂、腳底水泡變成潰瘍，都是因?yàn)楦哐亲璧K了修復(fù)細(xì)胞的工作效率。一個(gè)小傷口拖成慢性創(chuàng)面，在糖友身上很常見。
別被這些并發(fā)癥嚇破膽，它們都是可防可控的紙老虎。從今天開始認(rèn)真監(jiān)測(cè)血糖，把糖化血紅蛋白控制在7%以下，相當(dāng)于給全身器官買了份保險(xiǎn)。搭配科學(xué)飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，完全可以把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。記住，糖尿病不可怕，可怕的是對(duì)它一無(wú)所知。