雙腿是并發(fā)癥的“顯影鏡”，糖友若雙腿出現(xiàn)這6個癥狀，一定重視！
關(guān)鍵詞：糖尿病足
糖尿病被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，但很多人不知道，雙腿其實是血糖問題的“報.警器”。當(dāng)血糖長期失控時，下肢往往最先發(fā)出求.救信號。這些容易被忽視的小癥狀，可能預(yù)示著嚴(yán)重的并發(fā)癥正在發(fā)生。
一、6個危險信號別大意
1、螞蟻爬行感
總覺得小腿有螞蟻在爬，這是典型的外周神經(jīng)病變癥狀。高血糖會損傷神經(jīng)纖維，導(dǎo)致異常感覺。夜間癥狀往往更明顯。
2、襪套樣麻木
從腳趾開始的麻木感逐漸向上蔓延，就像穿了雙厚襪子。這種對稱性麻木提示神經(jīng)損害已經(jīng)比較嚴(yán)重。
3、間歇性跛行
走路時小腿肌肉疼痛，休息后緩解，再走又痛。這是下肢動脈閉塞的典型表現(xiàn)，說明血管已經(jīng)出現(xiàn)狹窄。
4、皮膚異常變化
足部皮膚變得薄而發(fā)亮，汗毛脫落。有些患者會出現(xiàn)色素沉著，這些都與微循環(huán)障礙有關(guān)。
5、傷口難愈合
一個小傷口半個月都不見好，甚至逐漸擴(kuò)大。高血糖會嚴(yán)重影響組織修復(fù)能力，這是糖尿病足的前兆。
6、溫度感覺異常
明明水溫很燙卻感覺不到，或者總覺得雙腳冰涼。溫度覺減退會增加燙傷風(fēng)險，需要特別警惕。
二、為什么雙腿最先遭殃
1、距離心臟最遠(yuǎn)
下肢位于身體最遠(yuǎn)端，血液循環(huán)相對較差，高血糖造成的血管損傷在這里表現(xiàn)得更明顯。
2、神經(jīng)末梢豐富
足部有密集的神經(jīng)末梢，對缺血缺氧特別敏感。神經(jīng)病變往往從最細(xì)小的神經(jīng)纖維開始受損。
3、日常負(fù)擔(dān)最重
雙腳每天承受全身重量，任何微小損傷都可能被放大。鞋襪摩擦等日常刺激也增加了風(fēng)險。
三、日常防護(hù)三部曲
1、每天必做的檢查
用鏡子查看腳底，檢查有無傷口、水泡。特別注意趾縫等隱蔽部位，觸摸感知溫度變化。
2、正確的足部護(hù)理
洗腳水溫不超過37℃，時間控制在10分鐘內(nèi)。擦干后涂抹保濕霜，但不要涂在趾縫間。
3、科學(xué)選擇鞋襪
穿淺色棉襪便于觀察分泌物，鞋子要寬松透氣。新鞋第一天穿不超過2小時，防止磨腳。
四、出現(xiàn)癥狀怎么辦
1、及時就醫(yī)別拖延
發(fā)現(xiàn)任何異常癥狀，72小時內(nèi)必須就診。早期干預(yù)可以避免80%的截肢風(fēng)險。
2、全面評估不可少
醫(yī)生可能會安排神經(jīng)電生理檢查、血管超聲等評估，這些檢查都沒有創(chuàng)傷性。
3、綜合治療最關(guān)鍵
除了控制血糖，還需要改善循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)等聯(lián)合治療。必要時進(jìn)行血管介入手術(shù)。
記住，雙腿的癥狀是身體發(fā)出的最后警.告。從今天開始，請像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)雙腳。每天花5分鐘做個簡單檢查，選擇合適的運動方式，這些小事能幫你遠(yuǎn)離最可怕的并發(fā)癥?？靥锹飞?，別讓雙腳成為被遺忘的角落！