慢性咽炎老不好？病根可能不在嗓子！中醫(yī)一次性說清楚
關(guān)鍵詞：
喉嚨總像卡著魚刺，咳不出又咽不下？刷牙時(shí)干嘔，開會(huì)時(shí)清嗓，這些尷尬場(chǎng)景慢性咽炎患者都懂。但你可能不知道，那些反復(fù)發(fā)作的咽部不適，問題往往不在嗓子本身。中醫(yī)認(rèn)為“咽喉為肺胃之門戶”，這三個(gè)隱藏病根才是關(guān)鍵。
一、脾胃失調(diào)是首要誘因
1、胃食管反流刺激
躺下后加重的咽癢咳嗽，可能是胃酸反流灼傷咽喉。晚餐吃太晚、睡前吃零食都會(huì)加重癥狀。
2、脾虛生濕上泛
舌苔厚膩、嗓子痰多的人，根源在于脾運(yùn)化功能減弱。過度貪涼飲冷最傷脾胃陽氣。
3、飲食積滯化熱
長期嗜好辛辣燒烤，會(huì)導(dǎo)致胃火循經(jīng)上攻咽喉。這類患者常伴有口臭、牙齦腫痛。
二、情志因素不可忽視
1、肝氣郁結(jié)型
壓力大時(shí)癥狀加重，感覺喉部有異物感。中醫(yī)稱為“梅核氣”，女性經(jīng)前期尤為明顯。
2、心火上炎型
長期熬夜加班的人群，容易出現(xiàn)咽干口苦、舌邊尖紅等虛火癥狀。
3、肺陰不足型
教師、主播等用嗓過度者，多見干咳少痰、聲音嘶啞，秋季燥邪會(huì)加重病情。
三、外環(huán)境持續(xù)傷害
1、空調(diào)房干燥
長時(shí)間處于濕度低于40%的環(huán)境，咽喉黏膜防御功能會(huì)下降。
2、粉塵化學(xué)刺激
裝修粉塵、二手煙等會(huì)持續(xù)損傷呼吸道纖毛，造成局部慢性炎癥。
3、錯(cuò)誤用藥習(xí)慣
濫用抗生素和清熱藥可能損傷正氣，導(dǎo)致病情遷延不愈。
四、標(biāo)本兼治調(diào)理方案
1、飲食調(diào)養(yǎng)原則
早餐吃熱粥養(yǎng)護(hù)胃氣，午餐增加白色食物（銀耳、百合），晚餐避免辛辣油膩。
2、代茶飲推薦
肺燥型用麥冬羅漢果茶，痰濕型用陳皮茯苓茶，肝郁型用玫瑰薄荷茶。
3、生活細(xì)節(jié)調(diào)整
用生理鹽水霧化代替頻繁清嗓，室內(nèi)放置加濕器保持50%濕度。
記住慢性咽炎就像身體發(fā)出的警.報(bào)，單純消炎治標(biāo)不治本。調(diào)整生活方式+針對(duì)性調(diào)理，才能從根本上解決問題。從今天開始，給咽喉一個(gè)真正的休養(yǎng)生息機(jī)會(huì)吧！