從毫無征兆到尿毒癥，腎臟給過5次機會！可惜太多人沒抓?。?/h1>
醫(yī)路陽光
關(guān)鍵詞：尿毒癥
從毫無征兆到尿毒癥，腎臟給過5次機會！可惜太多人沒抓?。?/h1>
腎臟就像身體里的“沉默勞?！?，每天過濾180升血液卻從不喊累。直到體檢報告上出現(xiàn)刺眼的箭頭，很多人才驚覺：原來這顆拳頭大小的器官，早就發(fā)出過求.救信號！醫(yī)學數(shù)據(jù)顯示，從腎功能異常到尿毒癥平均有5個階段，每個階段都藏著逆轉(zhuǎn)機會。
一、腎臟病變的五個關(guān)鍵階段
1、腎功能代償期
腎臟損傷不超過50%時，體檢肌酐值可能完全正常。但會出現(xiàn)夜間排尿增多、晨起眼瞼浮腫等蛛絲馬跡。此時改善生活方式，腎功能可能完全恢復(fù)。
2、腎功能失代償期
肌酐開始輕微升高，但多數(shù)人仍無自覺癥狀。部分敏感人群會感到容易疲勞、食欲下降。這個階段及時干預(yù)，病情進展可延緩10年以上。
3、腎功能衰竭期
貧血、皮膚瘙癢等癥狀陸續(xù)出現(xiàn)。血肌酐明顯超標，但還未達到透析標準。通過規(guī)范治療和飲食控制，仍能維持較長時間穩(wěn)定。
4、尿毒癥前期
出現(xiàn)嚴重貧血、難以控制的高血壓。肌酐值突破442μmol/L臨界點，此時每拖延一個月，透析風險就增加20%。
5、尿毒癥期
必須依賴透析或腎移植維持生命。每周3次透析治療，每年醫(yī)療費用超過10萬元。
二、最容易被忽視的早期信號
1、泡沫尿持續(xù)不散
小便后馬桶里漂浮著類似啤酒沫的細小泡沫，且靜置15分鐘仍不消失，提示尿蛋白漏出。
2、夜尿次數(shù)增加
35歲后突然出現(xiàn)每晚起夜2次以上，排除前列.腺問題后要考慮腎臟濃縮功能下降。
3、不明原因貧血
血紅蛋白低于110g/L卻找不到出血病灶，可能是腎臟促紅細胞生成素分泌不足。
4、血壓難以控制
服用3種降壓藥仍不能達標的頑固性高血壓，約40%與腎功能損傷有關(guān)。
5、皮膚異常瘙癢
尿素氮等代謝廢物沉積皮下，會刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢，尤其洗澡后加重。
三、傷腎習慣排行榜
1、把飲料當水喝
含糖飲料會升高尿酸和血糖，每天飲用500ml以上，腎小球濾過率下降風險增加29%。
2、長期服用止痛藥
非甾體抗炎藥連續(xù)使用3個月以上，可能造成不可逆的腎間質(zhì)損傷。
3、重口味飲食
每多吃1克鹽，腎臟就要多過濾200毫升水份來維持電解質(zhì)平衡。
4、經(jīng)常憋尿
膀.胱尿液反流可能引發(fā)腎盂腎炎，反復(fù)感染會導(dǎo)致腎臟瘢痕形成。
5、熬夜成癮
睡眠不足6小時的人群，蛋白尿發(fā)生率是正常作息者的1.8倍。
四、護腎的黃金法則
1、每年查次尿常規(guī)
20元左右的尿檢就能發(fā)現(xiàn)90%的腎臟問題，建議和血糖血壓一起納入年度體檢。
2、保持適度飲水
每天1500-2000ml白開水，不要等到口渴才喝。觀察尿液顏色應(yīng)接近淡檸檬水。
3、控制基礎(chǔ)疾病
糖尿病和高血壓患者要定期監(jiān)測尿微量白蛋白，這是腎損傷的最早標志物。
4、慎用民間偏方
不明成分的中藥湯劑可能含馬兜鈴酸等腎毒性物質(zhì)，服藥期間要監(jiān)測腎功能。
5、給腎臟“放假”
每周選擇1天進行輕斷食，減少高蛋白飲食，有助于降低腎臟工作負荷。
那些被透析機困住的人生，本可以在肌酐剛超標時就按下暫停鍵。記?。耗I臟不會突然罷工，它給過每個人改錯的機會。從今天開始留心身體的細微變化，別讓明天的透析室成為唯一的選項。你的腎，值得更好的對待。