可能超一半的人，不知道自己得了直腸癌，上廁所有這5表現(xiàn)要當(dāng)心
關(guān)鍵詞：直腸癌
最近有個(gè)讓人揪心的發(fā)現(xiàn)：很多直腸癌患者確診時(shí)已經(jīng)到了中晚期。其實(shí)我們的身體很聰明，早在疾病初期就會(huì)通過排便發(fā)出"求.救信號(hào)"?？上н@些信號(hào)太容易被當(dāng)成普通的腸胃不適，結(jié)果錯(cuò)過了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。
一、這些排便異常要警惕
1、大便突然變細(xì)
正常大便直徑在2-4厘米左右，如果突然變成鉛筆粗細(xì)，可能是腸道內(nèi)有腫物擠壓所致。持續(xù)兩周以上出現(xiàn)這種情況，建議做個(gè)檢查。
2、便血不是痔瘡
很多人把便血簡單歸為痔瘡，但兩者有區(qū)別：痔瘡出血顏色鮮紅，多附在大便表面；直腸癌出血顏色較暗，常與大便混合，可能伴有黏液。
3、排便習(xí)慣突然改變
原本規(guī)律的排便突然變得不規(guī)律，比如從每天一次變成一天多次，或者好幾天不排，這種毫無緣由的改變值得關(guān)注。
4、總有排不凈的感覺
明明已經(jīng)排便，卻總覺得沒排干凈，醫(yī)學(xué)上稱為"里急后重"。這是直腸受刺激的典型表現(xiàn)，持續(xù)出現(xiàn)要引起重視。
5、不明原因體重下降
如果沒刻意減肥，半年內(nèi)體重下降超過5%，特別是伴隨上述任何排便異常，一定要查明原因。
二、為什么直腸癌容易被忽視
很多人覺得"我還年輕不會(huì)得這種病"，其實(shí)近年來年輕患者比例在上升。還有些人因?yàn)楹π呋蚺侣闊?，?duì)排便問題諱疾忌醫(yī)。更常見的是把癥狀誤認(rèn)為普通的腸胃炎、痔瘡等，自行用藥耽誤了病情。
三、簡單有效的篩查方法
1、糞便潛血檢查
無創(chuàng)又經(jīng)濟(jì)，能檢測出肉眼看不見的微量出血。建議40歲以上人群每年做一次。
2、直腸指檢
醫(yī)生通過簡單觸診就能發(fā)現(xiàn)80%的直腸腫瘤，整個(gè)過程不到1分鐘。
3、腸鏡檢查
這是最直觀準(zhǔn)確的檢查方式，不僅能發(fā)現(xiàn)早期病變，還能在檢查同時(shí)處理小的息肉。
四、預(yù)防勝于治療
1、多吃膳食纖維
每天保證25-30克膳食纖維攝入，全谷物、蔬菜水果都是好選擇。
2、少吃加工肉制品
香腸、培根等加工肉類被列為1類致癌物，每周攝入最好不超過500克。
3、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能顯著降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
4、控制體重
肥胖人群的患病風(fēng)險(xiǎn)比正常體重者高出30%，腰圍男性不要超過90厘米，女性不超過85厘米。
5、戒煙限酒
吸煙會(huì)使風(fēng)險(xiǎn)增加20%，過量飲酒風(fēng)險(xiǎn)增加40%，最好滴酒不沾。
別等到癥狀嚴(yán)重才后悔莫及，這些信號(hào)就像身體的"預(yù)警系統(tǒng)"，及時(shí)發(fā)現(xiàn)就能爭取最好的結(jié)果。如果出現(xiàn)文中提到的任何異常，建議盡快就醫(yī)檢查。記住，在健康問題上，寧可"小題大做"，也不要"掉以輕心"。