來源:博禾知道
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腎結石患者需注意調(diào)整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查,主要預防措施包括限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過量蛋白質(zhì)及適度運動。
1. 飲食調(diào)整減少菠菜、堅果等高草酸食物,限制每日鈉鹽攝入低于5克,避免動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食,可降低結石復發(fā)概率。
2. 飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升,均勻分配于全天,保持尿液清亮,有助于稀釋尿液中結晶物質(zhì)濃度。
3. 體重控制通過有氧運動和力量訓練將BMI控制在18.5-23.9范圍內(nèi),肥胖會增加尿鈣排泄和尿酸結石形成風險。
4. 定期監(jiān)測每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,結石復發(fā)高風險患者需定期檢測24小時尿鈣、尿酸等代謝指標。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應及時就醫(yī),根據(jù)結石成分分析結果制定個體化防治方案,必要時在醫(yī)生指導下使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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