測(cè)量血糖,該選擇哪個(gè)手指?在家測(cè)血糖,這7個(gè)細(xì)節(jié),要牢記在心

關(guān)鍵詞:血糖
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卵巢早衰(Premature Ovarian Insufficiency, POI),又稱早發(fā)性卵巢功能不全,是指女性在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退,表現(xiàn)為月經(jīng)異常(如閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā))、促性腺激素水平升高(FSH>25U/L,間隔4周以上兩次檢測(cè))和雌激素水平降低,并可能伴隨不孕、更年期癥狀(如潮熱、盜汗、情緒波動(dòng))及長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)(如骨質(zhì)疏松、心血管疾病)。近年來(lái),天然類黃酮物質(zhì)非瑟酮(Fisetin,黃櫨提取物) 在卵巢功能調(diào)控中展現(xiàn)出多維度保護(hù)作用。
一、非瑟酮平衡卵巢能量代謝,延緩卵巢衰老
浙江大學(xué)動(dòng)物科學(xué)院的張才喬教授團(tuán)隊(duì)2024年一項(xiàng)研究中,探究了天然類黃酮物質(zhì)非瑟酮對(duì)蛋雞產(chǎn)蛋性能、卵巢氧化還原狀態(tài)以及能量代謝的影響[1]。
結(jié)果表明,在日糧中添加非瑟酮可提高老齡蛋雞的產(chǎn)蛋量和蛋殼質(zhì)量,降低卵泡閉鎖率,促進(jìn)卵巢細(xì)胞增殖,提高血清中雌激素和孕酮水平,恢復(fù)卵巢的抗氧化能力,并改善能量代謝。
此外,在過氧化氫誘導(dǎo)的小白卵泡(SWF)中,非瑟酮處理通過抑制核因子 κB(NF-κB)信號(hào)通路和環(huán)氧化酶-2(COX-2)的表達(dá),同時(shí)促進(jìn)沉默信息調(diào)節(jié)因子1(SIRT1)的表達(dá) ,提高了抗氧化酶的活性。
另外,非瑟酮顯著增強(qiáng)了小白卵泡的抗凋亡能力 ,并通過激活蛋白激酶 B(AKT)和 c-Jun 氨基末端激酶(JNK)信號(hào)通路促進(jìn)了葡萄糖的分解代謝。
非瑟酮通過上調(diào) SIRT1 的表達(dá)并抑制 NF-κB 信號(hào)通路,緩解老齡蛋雞的卵巢氧化應(yīng)激。非瑟酮激活 AKT 和 JNK 信號(hào)通路有助于老齡蛋雞卵巢能量代謝的平衡,并促進(jìn)卵泡發(fā)育,從而在禽類生產(chǎn)中延緩卵巢衰老。
二、非瑟酮延緩排卵后卵母細(xì)胞的衰老
卵母細(xì)胞的質(zhì)量決定了胚胎的發(fā)育潛力,并且取決于排卵后它們能否及時(shí)受精。在一些輔助生殖技術(shù)過程中,排卵后卵母細(xì)胞衰老是一個(gè)不可避免的因素,這會(huì)導(dǎo)致受精率低下,并損害胚胎發(fā)育。
華南農(nóng)業(yè)大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),非瑟酮能夠延緩小鼠排卵后卵母細(xì)胞的衰老。非瑟酮改善了衰老卵母細(xì)胞受精后的發(fā)育情況,并抑制了衰老卵母細(xì)胞中 Sirt1 蛋白水平的下降[2]。
非瑟酮提高了谷胱甘肽(GSH)水平和 Sod2 基因的轉(zhuǎn)錄水平,從而抑制了衰老卵母細(xì)胞中活性氧(ROS)的積累。
與此同時(shí),非瑟酮減輕了衰老引起的紡錘體異常、線粒體功能障礙以及細(xì)胞凋亡。在分子水平上,非瑟酮降低了衰老導(dǎo)致的組蛋白 H3 第 9 位賴氨酸三甲基化(H3K9me3)的異常表達(dá)。
此外,非瑟酮通過上調(diào)衰老卵母細(xì)胞中 Sirt1 的表達(dá) ,提高了線粒體轉(zhuǎn)錄因子 Tfam 以及線粒體基因 Co2 和 Atp8 的表達(dá)水平,從而延緩了排卵后卵母細(xì)胞的衰老。
A:卵母細(xì)胞的代表性圖像;
B:各指定組中異常卵母細(xì)胞的百分比
C/D:卵母細(xì)胞的 2-細(xì)胞期代表性圖像以及受精率
E/F:卵母細(xì)胞在 120 小時(shí)后的囊胚代表性圖像以及囊胚形成率
三、非瑟酮改善多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)是育齡期女性最常見的內(nèi)分泌代謝疾病之一,以高雄激素血癥、排卵障礙和多囊卵巢形態(tài)為特征。全球患病率約6%~20%,是導(dǎo)致不孕、代謝紊亂及長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)的重要病因。由于PCOS患者中約70%存在胰島素抵抗,因此目前常用治療藥物是二甲雙胍 。多項(xiàng)研究表明,非瑟酮(Fisetin,黃櫨提取物)通過多靶點(diǎn)作用改善PCOS核心病理環(huán)節(jié)。
在一項(xiàng)大鼠實(shí)驗(yàn)中,將 24 只 42 日齡的雌性 Wistar 大鼠分為四組:對(duì)照組、來(lái)曲唑(1mg/kg)組(誘導(dǎo)PCOS)、來(lái)曲唑+ 非瑟酮(10 mg/kg)組,來(lái)曲唑 + 二甲雙胍(300 mg/kg)組[3]。
結(jié)果顯示:非瑟酮使血糖、血脂譜、胰島素抵抗穩(wěn)態(tài)模型評(píng)估指數(shù)(HOMA-IR)、睪酮、雌二醇和孕酮的水平恢復(fù)正常。
此外,非瑟酮提高了卵巢中 SIRT1 和 AMPK 的表達(dá)水平,且非瑟酮通過增強(qiáng)因誘導(dǎo) PCOS 而降低的 CAT、SOD 和 GPx 的抗氧化活性,發(fā)揮了保護(hù)作用。非瑟酮的效果與治療 PCOS 的標(biāo)準(zhǔn)藥物二甲雙胍相當(dāng)。
另一項(xiàng)大鼠實(shí)驗(yàn)中,給雌性 Sprague-Dawley 大鼠服用米非司酮以誘導(dǎo) PCOS。用非瑟酮(20mg/kg 和 40 mg/kg)治療 PCOS 大鼠,并與常規(guī)藥物鹽酸二甲雙胍進(jìn)行比較。使用 dorsomorphin(一種 AMPK 抑制劑)來(lái)探究非瑟酮的作用機(jī)制[4]。
研究發(fā)現(xiàn):高劑量非瑟酮顯著降低了睪酮、雌二醇、促黃體生成素、胰島素抵抗穩(wěn)態(tài)模型評(píng)估指數(shù)、腫瘤壞死因子 -α、IL-6 和丙二醛,并提高了孕酮、促卵泡生成素、谷胱甘肽GSH 水平和 SOD 活性 。卵巢組織學(xué)顯示,與正常對(duì)照組相比,PCOS 大鼠的囊性卵泡顯著增加。
將 dorsomorphin 與非瑟酮一起給藥可逆轉(zhuǎn)非瑟酮對(duì) PCOS 大鼠的有益作用。說(shuō)明非瑟酮通過調(diào)節(jié)大鼠的 AMPK/SIRT1 信號(hào)通路,有望成為治療 PCOS 的有效干預(yù)手段。
非瑟酮在卵巢健康領(lǐng)域展現(xiàn)出多維度的積極作用。非瑟酮既能通過調(diào)節(jié) SIRT1、NF-κB、AKT 等信號(hào)通路,平衡卵巢能量代謝、緩解氧化應(yīng)激,延緩卵巢及卵母細(xì)胞衰老,又能通過激活 AMPK/SIRT1 通路改善多囊卵巢綜合征的糖脂代謝異常、激素紊亂及卵巢病理?yè)p傷 。這些基于動(dòng)物模型的研究,為非瑟酮在女性生殖健康方面的應(yīng)用提供了重要理論依據(jù)。期待未來(lái)進(jìn)一步的臨床研究,以明確其在人體中的作用機(jī)制與安全性,推動(dòng)這一天然成分從實(shí)驗(yàn)室走向?qū)嶋H應(yīng)用,為卵巢早衰、PCOS 等女性健康問題的解決帶來(lái)新希望。
參考來(lái)源:
[1]Zhaoyu Yang,Jiaxuan Zhang, et al. Flavonoid Fisetin Alleviates Ovarian Aging of Laying Chickens by Enhancing Antioxidant Capacity and Glucose Metabolic Homeostasis. Antioxidants 2024, 13(12), 1432.
[2]Xupeng Xing, Yalin Liang,et al. Fisetin Delays Postovulatory Oocyte Aging by Regulating Oxidative Stress and Mitochondrial Function
through Sirt1 Pathway. Molecules. 2023 Jul 20;28(14):5533.
[3]Aynaz Mihanfara,Mohammad Nouri,et al. Ameliorative effects of fisetin in letrozoleinduced rat model of polycystic ovarysyndrome.The Journal ofSteroid Biochemistry and Molecular Biology
Volume 213,October 2021,105954.
[4]Simerjeet Kaur Chahal,Atul Kabra.Fisetin ameliorates polycystic ovary syndrome in rats via a mechanistic modulation of AMP-activated protein kinase and SIRT1 molecular pathway.Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2024 Dec;397(12):10017-10029.
輸尿管結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、多飲水:每日飲水量超過2000毫升有助于小結(jié)石排出,可適量飲用檸檬水等堿性飲品,避免濃茶咖啡等利尿飲品。
2、藥物排石:結(jié)石直徑小于6毫米時(shí)可使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物,可能與輸尿管平滑肌松弛、炎癥控制、尿液堿化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛、血尿等癥狀。
3、體外碎石:適用于1-2厘米的結(jié)石,通過沖擊波將結(jié)石粉碎后排出,可能與結(jié)石硬度、位置等因素有關(guān),通常伴有腎積水、尿頻等癥狀。
4、輸尿管鏡取石:針對(duì)較大結(jié)石或合并感染的情況,通過內(nèi)鏡直接取出結(jié)石,可能與結(jié)石嵌頓時(shí)間、解剖異常等因素有關(guān),可能出現(xiàn)發(fā)熱、排尿困難等癥狀。
急性發(fā)作期需避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少草酸鈣含量高的菠菜豆腐等食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。
腎結(jié)石0.3毫米不算是大問題。多數(shù)情況下可通過多飲水、適度運(yùn)動(dòng)等方式自然排出,但需結(jié)合癥狀及結(jié)石位置綜合評(píng)估。
1. 結(jié)石體積0.3毫米屬于微小結(jié)石,通常不會(huì)造成尿路梗阻或劇烈疼痛,可通過增加每日飲水量幫助結(jié)石隨尿液排出。
2. 癥狀表現(xiàn)若出現(xiàn)腰部隱痛、排尿不適等輕微癥狀,建議觀察1-2周;若發(fā)生血尿、發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)排除感染風(fēng)險(xiǎn)。
日常避免高草酸飲食,減少菠菜、濃茶等攝入,定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化情況。
尿崩癥患者生存期通常與常人無(wú)異,預(yù)期壽命主要受病因控制情況、并發(fā)癥管理、治療依從性等因素影響。
1、病因控制中樞性尿崩癥通過激素替代治療可長(zhǎng)期穩(wěn)定,腎性尿崩癥需控制原發(fā)病,病因有效控制者生存質(zhì)量與常人接近。
2、并發(fā)癥管理電解質(zhì)紊亂是主要風(fēng)險(xiǎn),定期監(jiān)測(cè)血鈉、血鉀水平,及時(shí)糾正脫水可避免嚴(yán)重并發(fā)癥導(dǎo)致的預(yù)后不良。
3、治療依從性規(guī)律使用去氨加壓素等藥物,保持水分平衡,避免擅自停藥或劑量調(diào)整,是維持長(zhǎng)期生存的關(guān)鍵因素。
4、原發(fā)病進(jìn)展繼發(fā)于腫瘤、創(chuàng)傷的尿崩癥需關(guān)注原發(fā)病進(jìn)展,惡性腫瘤導(dǎo)致的尿崩癥預(yù)后與原發(fā)腫瘤分期相關(guān)。
建議患者定期復(fù)查尿比重、滲透壓等指標(biāo),保持每日飲水量記錄,出現(xiàn)頭痛、嗜睡等脫水癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
減少內(nèi)臟脂肪指數(shù)可通過飲食調(diào)整、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、壓力管理等方法實(shí)現(xiàn)。內(nèi)臟脂肪堆積通常與不良生活習(xí)慣、代謝異常等因素相關(guān)。
1、飲食調(diào)整:減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、深海魚類等食物,避免油炸食品和含糖飲料。
2、有氧運(yùn)動(dòng):每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪分解代謝,尤其對(duì)腹腔內(nèi)脂肪消耗效果顯著。
3、力量訓(xùn)練:每周2-3次抗阻訓(xùn)練能增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝率。深蹲、平板支撐等復(fù)合動(dòng)作可同時(shí)激活多組肌群,增強(qiáng)能量消耗。
4、壓力管理:長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高,促進(jìn)內(nèi)臟脂肪囤積。通過冥想、充足睡眠等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,有助于改善脂肪分布。
建議定期監(jiān)測(cè)腰圍變化,男性超過90厘米或女性超過85厘米時(shí)應(yīng)就醫(yī)評(píng)估代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。部分患者可能需要醫(yī)生指導(dǎo)使用二甲雙胍等改善胰島素敏感性的藥物。
凌晨五點(diǎn)腎區(qū)疼痛可能由泌尿系結(jié)石、腎盂腎炎、肌肉勞損、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞?,需結(jié)合伴隨癥狀判斷病因。
1. 泌尿系結(jié)石腎結(jié)石移動(dòng)可能引發(fā)突發(fā)性絞痛,疼痛常向會(huì)陰部放射,可能伴隨血尿??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、坦索羅辛等藥物緩解癥狀,必要時(shí)需體外沖擊波碎石。
2. 腎盂腎炎細(xì)菌感染導(dǎo)致的腎臟炎癥表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛,多伴有發(fā)熱、尿頻癥狀。治療需用左氧氟沙星、頭孢曲松鈉等抗生素,配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
3. 肌肉勞損腰部肌肉筋膜炎癥可能被誤認(rèn)為腎疼,疼痛與體位變化相關(guān)??赏ㄟ^熱敷、膏藥貼敷緩解,推薦使用氟比洛芬凝膠貼膏。
4. 體位因素睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)可能造成局部血液循環(huán)不暢,改變體位后疼痛多可自行緩解。
建議記錄疼痛特點(diǎn)及伴隨癥狀,避免盲目使用止痛藥。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或持續(xù)疼痛超過6小時(shí),應(yīng)立即就診泌尿外科。
闌尾炎可能由闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染、淋巴組織增生、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過抗生素治療、腹腔鏡手術(shù)、開腹手術(shù)、術(shù)后護(hù)理等方式干預(yù)。
1、闌尾管腔阻塞糞石或異物堵塞闌尾管腔導(dǎo)致腔內(nèi)壓力升高,引發(fā)局部缺血和炎癥反應(yīng)。典型癥狀為轉(zhuǎn)移性右下腹痛伴惡心嘔吐。急性期需禁食并靜脈補(bǔ)液,可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。
2、細(xì)菌感染腸道致病菌經(jīng)黏膜破損處侵入闌尾壁層,常見病原體包括大腸埃希菌和厭氧菌??赡馨殡S發(fā)熱及白細(xì)胞升高。治療需聯(lián)合應(yīng)用抗生素,如左氧氟沙星、奧硝唑、哌拉西林他唑巴坦等。
3、淋巴組織增生呼吸道感染或胃腸炎后闌尾淋巴濾泡病理性增生,多發(fā)生于青少年。表現(xiàn)為臍周痛向右下腹固定。發(fā)作期建議流質(zhì)飲食,必要時(shí)行闌尾切除術(shù),術(shù)后可使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。
4、胃腸功能紊亂長(zhǎng)期便秘或腹瀉導(dǎo)致腸道菌群失衡,誘發(fā)闌尾蠕動(dòng)異常??赡馨橛懈姑浐褪秤麥p退。調(diào)整膳食纖維攝入量,急性發(fā)作需禁食并靜脈營(yíng)養(yǎng)支持,慎用刺激性瀉藥。
發(fā)病初期建議選擇低脂流質(zhì)飲食,術(shù)后逐步過渡到正常飲食,避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防傷口裂開,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或腹痛加劇需及時(shí)復(fù)診。
尿結(jié)石檢查通常不需要空腹,但具體需根據(jù)檢查項(xiàng)目決定,常見檢查方式有尿液分析、超聲檢查、X線檢查、CT掃描等。
1、尿液分析尿液常規(guī)檢查無(wú)需空腹,建議留取晨起中段尿以提高檢測(cè)準(zhǔn)確性,重點(diǎn)觀察尿液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞及結(jié)晶情況。
2、超聲檢查腎臟超聲檢查無(wú)須空腹,但膀胱超聲需憋尿使膀胱充盈,檢查前1小時(shí)飲水有助于獲得清晰影像。
3、X線檢查腹部平片檢查前需清潔腸道,部分醫(yī)院要求檢查當(dāng)日禁食,具體需遵從放射科醫(yī)囑。
4、CT掃描增強(qiáng)CT需空腹4-6小時(shí),普通平掃CT可不空腹,檢查前需去除金屬物品避免偽影干擾。
檢查前避免高鈣飲食,保持正常飲水量,攜帶既往檢查資料協(xié)助醫(yī)生對(duì)比判斷,檢查后及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)造影劑排泄。
腎結(jié)石8x7mm屬于中等大小結(jié)石,多數(shù)情況下可通過保守治療排出,但存在一定梗阻風(fēng)險(xiǎn)。
1、結(jié)石大小評(píng)估8x7mm結(jié)石處于5-10mm臨界范圍,約60%概率可自行排出,但需密切觀察排尿情況及是否伴隨腎絞痛。
2、梗阻風(fēng)險(xiǎn)提示結(jié)石可能卡在輸尿管狹窄處導(dǎo)致腎積水,若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、無(wú)尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)解除梗阻。
3、保守治療方案建議每日飲水2000ml以上,配合α受體阻滯劑坦索羅辛或排石顆粒促進(jìn)排出,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石。
4、手術(shù)干預(yù)指征若保守治療4周無(wú)效或合并感染,需考慮輸尿管鏡取石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等外科處理。
日常需限制高草酸食物攝入,保持適度跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石移動(dòng),定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。
甲狀腺全切后多數(shù)情況下可以正常生育,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整甲狀腺激素替代治療。生育能力主要與術(shù)后激素水平穩(wěn)定、妊娠期監(jiān)測(cè)、胎兒發(fā)育評(píng)估、分娩方式選擇等因素有關(guān)。
1、激素替代治療術(shù)后需終身服用左甲狀腺素鈉維持甲狀腺功能,妊娠期間藥物劑量需根據(jù)促甲狀腺激素水平調(diào)整,避免影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2、妊娠期監(jiān)測(cè)建議孕前將促甲狀腺激素控制在2.5mIU/L以下,妊娠期每4-6周復(fù)查甲狀腺功能,可配合超聲監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)狀況。
3、胎兒發(fā)育評(píng)估甲狀腺激素缺乏可能增加流產(chǎn)或胎兒智力障礙風(fēng)險(xiǎn),需通過無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)、大排畸超聲等手段重點(diǎn)評(píng)估神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
4、分娩方式選擇甲狀腺功能穩(wěn)定者通常可自然分娩,若合并甲狀旁腺功能減退導(dǎo)致低鈣抽搐,需剖宮產(chǎn)終止妊娠。
計(jì)劃妊娠前3個(gè)月應(yīng)完成甲狀腺功能評(píng)估,哺乳期繼續(xù)規(guī)律用藥并定期復(fù)查,避免食用影響藥物吸收的高纖維食物與鈣劑。
甲亢可通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。甲亢通常由格雷夫斯病、毒性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺炎、碘攝入過量等原因引起。
1、抗甲狀腺藥物甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶可抑制甲狀腺激素合成,適用于輕中度患者,可能出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛等不良反應(yīng),需定期監(jiān)測(cè)肝功能。
2、放射性碘治療碘131通過破壞甲狀腺組織減少激素分泌,適用于藥物不耐受或復(fù)發(fā)患者,治療后可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退需終身替代治療。
3、手術(shù)治療甲狀腺次全切除適用于甲狀腺腫大顯著或疑似惡變者,術(shù)前需用藥物控制甲狀腺功能至正常范圍,術(shù)后需監(jiān)測(cè)甲狀旁腺功能。
4、生活方式調(diào)整限制含碘食物攝入,避免海帶紫菜等高碘食物,保證充足熱量和蛋白質(zhì)補(bǔ)充,保持情緒穩(wěn)定有助于癥狀控制。
甲亢患者應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境,出現(xiàn)心悸加重或高熱需及時(shí)就醫(yī)。
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