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越吃眼睛越明亮的5種食物，一周換著吃，養(yǎng)肝護(hù)眼，脾胃也養(yǎng)好了

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞：

眼睛干澀發(fā)癢？盯著電腦屏幕久了總想揉眼睛？別急著買眼藥水，其實餐桌上就藏著天然“護(hù)眼素”。這5種家常食物不僅能讓你的眼睛水潤明亮，還能順便調(diào)理肝脾，堪稱上班族的“眼保健套餐”。

一、護(hù)眼黃金組合：胡蘿卜+蛋黃

1、胡蘿卜的β-胡蘿卜素需要油脂幫助吸收，建議蒸熟后滴幾滴橄欖油

2、蛋黃中的葉黃素能過濾藍(lán)光，每天1-2個水煮蛋剛剛好

3、兩者搭配食用效果更好，可以做成胡蘿卜蛋餅或沙拉

二、深色蔬菜里的護(hù)眼高手：菠菜

1、富含的玉米黃質(zhì)能保護(hù)視網(wǎng)膜，焯水后涼拌保留更多營養(yǎng)

2、搭配富含維C的彩椒能促進(jìn)鐵吸收，改善眼周血液循環(huán)

3、每周吃3次，每次約200克，建議選擇葉片厚實的小棵菠菜

三、平民護(hù)眼果：藍(lán)莓

1、花青素含量是普通水果的40倍，能加速視紫紅質(zhì)再生

2、冷凍后營養(yǎng)價值不變，可以打成果昔當(dāng)早餐

3、每天一小把（約20顆）足夠，血糖高者注意控制量

四、被低估的護(hù)眼谷物：小米

1、含有的維生素B族能緩解視疲勞，建議用砂鍋慢火熬粥

2、搭配枸杞和山藥，既養(yǎng)脾胃又明目

3、作為主食每周吃4-5次，消化功能弱者可以打成米糊

五、水中護(hù)眼珍品：牡蠣

1、鋅含量居食物榜首，缺乏會導(dǎo)致夜盲癥加重

2、清蒸最能保留營養(yǎng)，搭配蒜蓉去腥提鮮

3、每周2-3只即可，海鮮過敏者可用瘦肉替代

特別提醒：這3類人要調(diào)整吃法

1、脾胃虛寒者避免生吃蔬菜，所有食材建議做熟食用

2、膽結(jié)石患者控制蛋黃攝入，每周不超過4個

3、痛風(fēng)人群少吃海鮮，可以增加黑芝麻補(bǔ)充營養(yǎng)

護(hù)眼是個系統(tǒng)工程，除了吃對食物，記得每用眼1小時就遠(yuǎn)眺5分鐘。把這些食材輪流安排進(jìn)每周食譜，你會發(fā)現(xiàn)不僅眼睛舒服了，連帶著消化功能都變好了?，F(xiàn)在就去檢查下冰箱，今天先給眼睛“加個餐”吧！

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1、呼吸道感染

病毒或細(xì)菌感染可能刺激咽喉和胃腸黏膜，表現(xiàn)為咳嗽后嘔吐。保持室內(nèi)濕度，少量多次喂溫水，可遵醫(yī)囑使用小兒氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒或愈創(chuàng)甘油醚糖漿。

2、胃食管反流

進(jìn)食后劇烈咳嗽可能誘發(fā)胃內(nèi)容物反流。建議家長抬高床頭30度，避免睡前進(jìn)食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊或多潘立酮混懸液。

3、過敏反應(yīng)

接觸塵螨或冷空氣等過敏原可能導(dǎo)致氣道痙攣性咳嗽伴嘔吐。家長需及時更換床單，外出佩戴口罩，急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑或孟魯司特鈉顆粒。

4、支氣管炎

炎癥分泌物刺激可能引起陣發(fā)性咳嗽伴隨嘔吐。需監(jiān)測體溫變化，保持呼吸道通暢，醫(yī)生可能開具阿奇霉素干混懸劑、氨溴特羅口服溶液或布地奈德霧化吸入劑。

觀察孩子精神狀態(tài)，若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)拒食或嗜睡等情況須立即就醫(yī)，日常注意避免接觸二手煙和刺激性氣味。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
老年人闌尾炎怎么辦

老年人闌尾炎可通過抗感染治療、腹腔鏡手術(shù)、開腹手術(shù)、術(shù)后護(hù)理等方式治療。老年人闌尾炎通常由闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染、血管痙攣、免疫功能下降等原因引起。

1、抗感染治療：

早期可使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素控制感染，需監(jiān)測肝腎功能調(diào)整劑量。

2、腹腔鏡手術(shù)：

適用于一般狀況穩(wěn)定的患者，具有創(chuàng)傷小恢復(fù)快的特點，需評估心肺功能耐受性。

3、開腹手術(shù)：

適用于穿孔或化膿性闌尾炎，需徹底清理腹腔膿液，術(shù)后注意切口愈合情況。

4、術(shù)后護(hù)理：

加強(qiáng)營養(yǎng)支持，早期下床活動預(yù)防靜脈血栓，監(jiān)測血壓血糖等基礎(chǔ)疾病指標(biāo)。

老年人闌尾炎易發(fā)展為化膿穿孔，術(shù)后應(yīng)進(jìn)食易消化食物如米粥、蒸蛋，逐步恢復(fù)日?；顒恿?，定期復(fù)查血常規(guī)和腹部超聲。

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
甲狀腺炎導(dǎo)致頭暈嗎

甲狀腺炎可能導(dǎo)致頭暈，常見于亞急性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎等類型，頭暈通常與炎癥反應(yīng)、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1. 炎癥反應(yīng)：

甲狀腺炎急性期可能釋放炎性介質(zhì)，影響腦部供血，表現(xiàn)為頭暈伴頸部疼痛，可通過非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布緩解癥狀。

2. 甲亢狀態(tài)：

甲狀腺組織破壞導(dǎo)致甲狀腺激素釋放增多，引發(fā)心率增快、代謝亢進(jìn)等癥狀，可能伴隨眩暈，需使用β受體阻滯劑如普萘洛爾、美托洛爾或抗甲狀腺藥物甲巰咪唑。

3. 甲減狀態(tài)：

橋本甲狀腺炎后期可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退，腦供血不足引發(fā)頭暈，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，并監(jiān)測促甲狀腺激素水平。

4. 并發(fā)癥影響：

嚴(yán)重甲狀腺炎可能合并貧血或電解質(zhì)紊亂，加重頭暈癥狀，需糾正原發(fā)病因，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或葉酸。

出現(xiàn)持續(xù)頭暈應(yīng)檢測甲狀腺功能及抗體，避免高碘飲食，保證充足睡眠，急性期減少頸部活動。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
懷孕能打破傷風(fēng)針嗎

懷孕期間可以打破傷風(fēng)針。破傷風(fēng)疫苗屬于滅活疫苗，孕期接種不會對胎兒造成危害，主要適用于外傷后預(yù)防感染、孕期常規(guī)免疫接種等情況。

1、外傷后預(yù)防

孕婦發(fā)生深度傷口或污染傷口時，若既往免疫接種不完全，需及時接種破傷風(fēng)疫苗預(yù)防感染。

2、孕期免疫接種

世界衛(wèi)生組織建議孕期接種含破傷風(fēng)類毒素疫苗，可同時保護(hù)產(chǎn)婦和新生兒免受破傷風(fēng)威脅。

3、疫苗安全性

破傷風(fēng)疫苗不含活菌，孕期使用證據(jù)充分，不良反應(yīng)多為局部紅腫或低熱，嚴(yán)重過敏反應(yīng)罕見。

4、接種禁忌

對疫苗成分過敏者需禁用，接種后出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者應(yīng)暫停后續(xù)劑次，發(fā)熱期建議推遲接種。

建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下完成破傷風(fēng)免疫程序，接種后注意觀察局部反應(yīng)，保持傷口清潔干燥。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
結(jié)石體外碎石治療多少錢

結(jié)石體外碎石治療一般需要3000元到10000元，實際費(fèi)用受到結(jié)石大小、結(jié)石位置、醫(yī)院級別、麻醉方式等多種因素的影響。

1、結(jié)石大?。?p>結(jié)石直徑直接影響碎石次數(shù)和難度，較大結(jié)石需分次治療，費(fèi)用相應(yīng)增加。

2、結(jié)石位置：

腎盂結(jié)石較輸尿管結(jié)石更易定位，輸尿管下段結(jié)石因位置深可能需要更高精度設(shè)備。

3、醫(yī)院級別：

三甲醫(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)高于二級醫(yī)院，部分高端私立醫(yī)院可能采用進(jìn)口設(shè)備收費(fèi)更高。

4、麻醉方式：

局部麻醉費(fèi)用較低，全身麻醉需增加麻醉師和監(jiān)護(hù)費(fèi)用，約增加2000-4000元。

治療前建議完善泌尿系CT評估結(jié)石情況，術(shù)后需多飲水并定期復(fù)查，防止碎石殘留。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甲亢癥狀治療方法

甲亢可通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。甲亢通常由格雷夫斯病、毒性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺炎、碘攝入過量等原因引起。

1、抗甲狀腺藥物

甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶可抑制甲狀腺激素合成，適用于輕中度患者，可能出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛等不良反應(yīng)，需定期監(jiān)測肝功能。

2、放射性碘治療

碘131通過破壞甲狀腺組織減少激素分泌，適用于藥物不耐受或復(fù)發(fā)患者，治療后可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退需終身替代治療。

3、手術(shù)治療

甲狀腺次全切除適用于甲狀腺腫大顯著或疑似惡變者，術(shù)前需用藥物控制甲狀腺功能至正常范圍，術(shù)后需監(jiān)測甲狀旁腺功能。

4、生活方式調(diào)整

限制含碘食物攝入，避免海帶紫菜等高碘食物，保證充足熱量和蛋白質(zhì)補(bǔ)充，保持情緒穩(wěn)定有助于癥狀控制。

甲亢患者應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能，避免劇烈運(yùn)動和高溫環(huán)境，出現(xiàn)心悸加重或高熱需及時就醫(yī)。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
拉屎屎太硬出血怎么辦

排便時糞便過硬導(dǎo)致出血可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、使用緩瀉藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道功能紊亂、肛腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

膳食纖維攝入不足會導(dǎo)致糞便干硬，建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，幫助軟化糞便。

2、增加飲水

體內(nèi)水分不足會使腸道吸收糞便水分，每天飲用2000毫升以上溫水，尤其在晨起空腹時飲用淡鹽水效果更佳。

3、使用藥物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉劑可短期使用，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型，避免產(chǎn)生藥物依賴。

4、排查疾病

痔瘡、肛裂等肛腸疾病可能伴隨排便疼痛和出血，結(jié)腸息肉或腫瘤也可能導(dǎo)致類似癥狀，需通過腸鏡等檢查明確診斷。

日常避免久坐久站，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，若出血持續(xù)超過一周或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血表現(xiàn)應(yīng)及時就診。

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
老年人糖尿病乳酸性中毒的癥狀

老年人糖尿病乳酸性中毒的癥狀主要包括早期乏力惡心、進(jìn)展期呼吸深快、終末期意識障礙。糖尿病乳酸性中毒是糖尿病急性并發(fā)癥之一，需立即就醫(yī)處理。

1、早期乏力惡心

患者可能出現(xiàn)全身無力、食欲減退、惡心嘔吐等非特異性癥狀，與乳酸輕度堆積導(dǎo)致代謝性酸中毒有關(guān)。

2、進(jìn)展期呼吸深快

隨著乳酸水平升高，機(jī)體代償性出現(xiàn)深大呼吸（庫斯莫爾呼吸），可伴有腹痛、低血壓等表現(xiàn)。

3、終末期意識障礙

嚴(yán)重酸中毒時出現(xiàn)嗜睡、昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，血氣分析顯示pH值顯著降低，血乳酸水平超過5mmol/L。

糖尿病患者出現(xiàn)上述癥狀時應(yīng)立即監(jiān)測血糖和血乳酸水平，避免使用雙胍類藥物，及時靜脈補(bǔ)液和糾正酸中毒治療。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
男性糖尿病患者可以要寶寶嗎

多數(shù)男性糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以生育健康寶寶。生育能力主要受血糖水平、并發(fā)癥、遺傳風(fēng)險、藥物影響等因素影響。

1、血糖水平

長期高血糖可能損害精子的質(zhì)量和數(shù)量，建議通過飲食控制、規(guī)律運(yùn)動和藥物維持空腹血糖在合理范圍。

2、并發(fā)癥

糖尿病腎病或血管病變可能影響性功能，需定期檢查尿微量白蛋白和血管健康狀況，必要時進(jìn)行針對性治療。

3、遺傳風(fēng)險

子女患糖尿病概率略高于普通人群，建議孕前咨詢遺傳學(xué)專家，孕期做好血糖監(jiān)測和新生兒篩查。

4、藥物影響

部分降糖藥物可能影響生育功能，備孕前需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，可考慮替換為胰島素等安全性更高的藥物。

備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，定期監(jiān)測血糖和精液質(zhì)量，配偶孕前需進(jìn)行糖耐量篩查。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
輸尿管取石需要多少錢

輸尿管取石一般需要5000元到30000元，實際費(fèi)用受到手術(shù)方式、結(jié)石大小、醫(yī)院等級、術(shù)后恢復(fù)等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式：

輸尿管鏡取石術(shù)費(fèi)用較低，經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或腹腔鏡手術(shù)費(fèi)用較高，不同術(shù)式耗材與麻醉需求差異顯著。

2、結(jié)石大?。?p>結(jié)石直徑超過10毫米可能需分次手術(shù)或聯(lián)合碎石，增加耗材使用與住院時長，導(dǎo)致費(fèi)用上升。

3、醫(yī)院等級：

三甲醫(yī)院手術(shù)費(fèi)與床位費(fèi)高于二級醫(yī)院，但復(fù)雜病例處理能力更強(qiáng)，部分醫(yī)保報銷比例存在差異。

4、術(shù)后恢復(fù)：

出現(xiàn)感染或輸尿管損傷需延長住院時間，抗感染治療與復(fù)查CT等額外檢查將增加總支出。

術(shù)前完善泌尿系CT評估結(jié)石位置，術(shù)后多飲水并限制草酸攝入，遵醫(yī)囑復(fù)查尿常規(guī)與超聲。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
吃了蘭釋之后可以繼續(xù)哺乳嗎
很多女性在生完孩子之后出現(xiàn)了抑郁癥的問題，其實懷孕后的女性出現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該要引起重視，可以考慮根據(jù)自己的實際情況來選擇處理的方法，接下來就一起來了解吃了蘭釋之后可以繼續(xù)哺乳嗎?蘭釋適應(yīng)癥是抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療，強(qiáng)迫癥癥狀治療，動物繁殖實驗未發(fā)現(xiàn)高劑量的本藥對繁
新華制藥去年凈利9725萬元 同比降4.88%
3月20日訊新華制藥今日公布,截至去年底,公司凈利潤為人民幣9725萬元較2009年度下降4.88%,下降的主要原因為本年度資產(chǎn)減值損失上升及受同期計提工資以及未實現(xiàn)利潤產(chǎn)生遞延所得稅影響。若按香港普遍采納之會計原則審計,則公司所有人應(yīng)占溢利為人民幣1.01億元,同比增長1.62%。年報顯示公司2010年營業(yè)收入為人民幣26.14億元,其中化學(xué)原料藥、制劑、商業(yè)流通、化工產(chǎn)品及其它銷售額所占比重分
七十味珍珠丸能治癲癇嗎 怎么樣
癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前比較容易遇到的問題之一，有很多朋友已經(jīng)存在了這方面的痛苦和危害，其實大家也應(yīng)該要找到引起癲癇的原因，根據(jù)原因來不斷的進(jìn)行應(yīng)對，才有可能減少發(fā)作的頻率和次數(shù)，那么七十味珍珠丸能治癲癇嗎，怎么樣?七十味珍珠丸用于\"黑白脈病\"、\"龍血\"不調(diào)
益氣養(yǎng)血口服液的功效是什么
益氣養(yǎng)血口服液主要用于改善氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白、心悸氣短等癥狀，具有益氣補(bǔ)血、調(diào)理身體的功效。其主要成分包括黃芪、當(dāng)歸、黨參等中藥材，適用于體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復(fù)或慢性病患者。使用前需遵醫(yī)囑，避免與特定藥物同服。1、補(bǔ)氣養(yǎng)血益氣養(yǎng)血口服液中的黃芪和黨參
美嘉素可以降低血壓的情況嗎
高血壓發(fā)作的原因有很多，大多數(shù)都是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，高血壓對于一個人的健康影響也是很大的，所以面對高血壓病人可以在醫(yī)生的建議下使用藥物調(diào)理，下面一起來看看美嘉素可以降低血壓嗎?美嘉素適應(yīng)癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯
拉肚子可以喝藿香正氣口服液嗎
拉肚子一般可以喝藿香正氣口服液，但需結(jié)合具體病因判斷。藿香正氣口服液主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的胃腸型感冒，若腹瀉由上述原因引起，通?？勺襻t(yī)囑使用；若由細(xì)菌感染、食物中毒等其他原因?qū)е?，則不建議自行服用。藿香正氣口服液含廣藿香、紫蘇葉、白芷等成分
為什么吃了六味地黃丸便秘
服用六味地黃丸后出現(xiàn)便秘可能與藥物成分滋膩、體質(zhì)不匹配或用藥不當(dāng)有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎功效，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸蠕動減緩、津液輸布失調(diào)等反應(yīng)。1、藥物成分影響六味地黃丸中熟地黃、山茱萸等藥材性質(zhì)滋膩，過量服用可能阻礙脾胃
普樂可復(fù)膠囊預(yù)防腎臟移植排斥反應(yīng)能用嗎
人的身體里是有兩個腎的，，如果兩個腎臟的功能都喪失的話，那么是需要做移植手術(shù)來延續(xù)生命的，對于手術(shù)后有些患者可能會出現(xiàn)排斥反應(yīng)，所以需要使用到一些藥物下面，我們來看一下普樂可復(fù)膠囊預(yù)防腎臟移植排斥反應(yīng)能用嗎?普樂可復(fù)適應(yīng)癥:預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反
易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
現(xiàn)在越來越多的老年人可能會患有老年癡呆癥，對于老年癡呆癥一定要知道他的前期表現(xiàn)，也要做好它的預(yù)防工作，病情嚴(yán)重的時候，也是需要通過藥物來調(diào)理身體的，要不可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用易倍申，下面一起來看一下易倍申由哪些成份組成?性狀是怎樣的?易倍申成份:本品主要成份為
恩瑞格是什么藥
可能有很多朋友并沒有過多的時間去關(guān)注藥物的價格，也沒有很多的精力去維護(hù)身體的健康，在歲月的流逝和沉淀當(dāng)中，有可能會讓你積累一些財富，也有可能會引起一些疾病的產(chǎn)生，大家應(yīng)該要注意多了解一些治療上的內(nèi)容，那么恩瑞格是什么藥?恩瑞格的作用是很多人都關(guān)注的，其實該藥物

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