受涼了，拉肚子？別不當(dāng)回事，可能是身體在預(yù)警！
關(guān)鍵詞：身體
冬風(fēng)掃落葉的季節(jié)，突然一陣寒意襲來，肚子開始咕嚕咕?？棺h，下一秒就沖進(jìn)衛(wèi)生間——這種場景是不是很熟悉？您以為只是普通著涼，但身體可能正在用腹瀉的方式發(fā)出求救信號(hào)。
一、為什么受涼后容易腹瀉？
1.腸道溫度驟降時(shí)，消化酶活性會(huì)明顯降低，就像冬天發(fā)酵面團(tuán)變慢一樣，未充分消化的食物直接刺激腸道
2.寒冷導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常加速，腸道來不及吸收水分，形成水樣便，這種情況在喝冰飲后尤其明顯
3.部分人群存在腸易激綜合征，溫度變化會(huì)成為誘發(fā)因素，表現(xiàn)為腹痛后立即需要排便
二、這些癥狀要當(dāng)心
1.伴隨38℃以上發(fā)熱超過24小時(shí)，可能提示細(xì)菌性腸炎，需要化驗(yàn)便常規(guī)
2.大便帶血絲或膿液，說明腸道黏膜已受損，常見于痢疾桿菌感染
3.每天水樣便超過10次會(huì)導(dǎo)致脫水，觀察小便顏色變深就是警報(bào)
三、居家處理黃金法則
1.第一時(shí)間喝對(duì)水：每公斤體重補(bǔ)充50ml口服補(bǔ)液鹽，少量多次比大口灌更有用
2.飲食切換成"白+黃"模式：大米粥配蒸南瓜，既能補(bǔ)充能量又不會(huì)刺激腸道
3.暖腹有講究：熱水袋溫度控制在40℃左右，隔著內(nèi)衣放置，避免低溫燙傷
四、必須就醫(yī)的警戒線
1.老年人出現(xiàn)口干、眼窩凹陷等脫水體征，靜脈補(bǔ)液比口服更有效
2.腹瀉伴隨持續(xù)絞痛或腹脹如鼓，要排除腸梗阻等急癥
3.糖尿病患者出現(xiàn)腹瀉，需立即監(jiān)測血糖，容易誘發(fā)酮癥酸中毒
下次突然腹瀉別急著吃止瀉藥，先摸摸后頸有沒有受涼。記住身體從不說謊，這些警報(bào)信號(hào)值得我們放下手機(jī)認(rèn)真對(duì)待。天冷記得把冬衣扎進(jìn)冬褲里，這才是對(duì)腸胃最大的溫柔。
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