對(duì)肺特別好的“3種蔬菜”，冬天要多吃，應(yīng)季營(yíng)養(yǎng)高，人人吃得起
關(guān)鍵詞：蔬菜
寒風(fēng)一吹，肺就開始鬧脾氣？別急著囤潤(rùn)喉糖，菜市場(chǎng)里藏著天然“肺部清潔工”！這些綠油油的小家伙不僅便宜得像白送，隨手一炒還能變身成冬.季養(yǎng)肺的黃金搭檔。
一、白蘿卜：冬.季養(yǎng)肺的“土人參”
1.含水量高達(dá)94%的白蘿卜堪稱天然加濕器，干燥天氣里嚼兩片生蘿卜，喉嚨瞬間像做了SPA。古人說(shuō)的“蘿卜上市，郎中下崗”可不是沒道理。
2.芥子油苷這種神.奇物質(zhì)遇上牙齒就變身成異硫氰酸酯，專治各種呼吸道不服。吃火鍋配蘿卜的智慧，原來(lái)藏著千年養(yǎng)生密碼。
3.懶得煲湯的年輕人試試“暴腌蘿卜”：薄片加鹽殺水半小時(shí)，拌點(diǎn)小米辣和香醋，追劇時(shí)喀嚓喀嚓啃半碗，比薯片帶勁多了。
二、蓮藕：淤泥里長(zhǎng)出的“潤(rùn)肺冠軍”
1.蓮藕的黏液蛋白就像給呼吸道貼面膜，武漢人冬.天必喝的排骨藕湯，其實(shí)是最樸素的潤(rùn)肺藥膳。
2>鐵含量比菠菜還高3倍，貧血又怕冷的姑娘們，把下午茶換成桂花糖藕，補(bǔ)血潤(rùn)肺兩不誤。
3.辦公室人群可以囤即食藕粉，加勺蜂蜜用60℃溫水沖調(diào)，比奶茶更治愈的冬.季暖飲，鍵盤敲累了來(lái)一杯超舒服。
三、白菜：北方人過(guò)冬的“護(hù)肺神器”
1.維生素C含量比檸檬還高，大白菜腌的酸菜發(fā)酵產(chǎn)生益生菌，東北老鐵們靠這招在零下30℃保護(hù)呼吸道。
2.白菜幫別扔！斜刀切片配干辣椒爆炒，脆生生的口感帶著絲絲甜味，比肉還下飯的護(hù)肺小炒。
3.懶人必學(xué)的“無(wú)水白菜煲”，砂鍋底鋪香菇和蝦皮，碼上整顆白菜小火燜20分鐘，鮮掉眉毛的養(yǎng)生菜連湯都能喝光。
這些菜市場(chǎng)里的平價(jià)寶貝，隨便挑兩樣組合就能玩出花樣。明天趕早市記得多裝幾顆，讓咱們的肺在暖氣房里也能水潤(rùn)潤(rùn)地過(guò)冬。對(duì)了，切蘿卜時(shí)飄出的辛辣味就是最好的呼吸道警.報(bào)器——要是覺得特別嗆鼻子，說(shuō)明你家空調(diào)房該加濕啦！
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回答：肺癌早期治療效果相對(duì)較好，主要取決于腫瘤分期、病理類型、患者身體狀況和治療方案。早期肺癌可通過(guò)手術(shù)切...
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陳健鵬
副主任醫(yī)師
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